月曜断食

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月曜断食のやり方とは？危険はない？気になる健康効果

はじめに みなさんは、「月曜断食」って知ってますか？ カッコよく言うと「月曜ファスティング」とも言うそうですよ！ 「断食」って東洋医学で古くからある養生法なんですって！ 月曜断食による健康効果とは？ 断食をすれば、日頃コキ使っている胃腸を休め、本来の働きを取り戻すことができるのです。 胃腸が正常化すると、免疫力も上がり、体の不調も改善されるようになるんですよ。 わたしもそうなんですが、現代人は食べ […]

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