はじめに
健康の為に、岩盤浴や、よもぎ蒸しなどいろいろな健康法がありますよね？
その中で、わたしが惹かれた健康法を紹介したいと思います。
それは、「砂浴」というものです。
砂浴とは？
スーパー銭湯などで「砂風呂」は、よく知られていると思います。
わたしが、興味を持ったこの「砂浴」は、「砂風呂」とはまた違う、お金のかからないごくごく、自然な健康法なのです。
まず、海水浴をイメージして下さい。
海水浴で、砂に身体を埋めているヒトがいませんか？
アタマだけを地上に出して、身動きのとれない状態です。
そんな感じで、短くて1時間、長いヒトは、4時間ほど埋まったまんまでいるだけです。
たったそれだけの健康法が「砂浴」なのです。
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どんな健康効果やデトックス効果があるの？
ただ海辺に埋まってじ〜っとしておくだけの「砂浴」。
さて、どんな効果があるのでしょうか？
これは、身体の中に溜まってしまった毒素を出すという効果（デトックス効果）があるのです。
これは、個人差がありますから、誰でもというわけではありません。
例えば、癌を患っているヒトが「砂浴」を実践した結果、癌がとれた！とか。
子宮筋腫のあるヒトが「砂浴」を実践した結果、筋腫が出てきた！など。
ビックリ！するような結果をもたらしたのです。
みんなが、みんなこんな結果を得るわけではありません。
わたしの場合は、子宮筋腫がそのままでしたから‥。
でも、諦めたわけではありません。
まだ、この「砂浴」の別方法があるのです。
次は、その別方法をお教えしますね。
砂袋って知ってますか？
「砂浴」って夏の間は、海水浴気分で楽しく行けますが、
冬になったらどうします？
冬に海辺で砂に埋まるのは、風邪を引きにいくようなものです。
そんな時の為に、「砂袋」というものがあるのです。これは、海辺の砂を少々頂きます。
甲子園で、負けた球児のように砂を袋にいれて持ち帰るのです。
お家に帰って、布で枕のサイズくらいの袋を縫います。その中に海辺の砂をいれるのです。
それが、「砂袋」です。
その砂袋を自分の身体の悪い部分に当てながら寝るのです。
そうする事で、海水浴での「砂浴」と同じ効果が得られるというのです。
わたしは、この「砂袋」を毎晩、お腹にのせて寝ています。
まとめ
この「砂浴」ですが、笑い飛ばして信じて貰えない事もあります。
ただ、わたしは信じて続けていきたいと思います。
詳しくは、東城百合子さんの書かれた、 「自然療法」を調べてみてくださいね！
信じるモノは、救われる。（笑）
